Infrapunasaun

Infrapunasaun, mida kiirgavad infrapuna kerised, tungib kehasse kuni 4-7 cm, kuigi õhk soojeneb ainult kuni 45-55 ° C. Seda saavad kasutada ka need, kes tavaliselt kuumust ei talu: lapsed, tundlikud või eakad inimesed, haiged, südame-veresoonkonna haigused.

Infrapunasauna kasutamine parandab vereringet, parandab haavu, verevalumeid ja eemaldab räbu kiiremini. Tugev higistamine hõlbustab neerude tööd, normaliseerib vererõhku, vähendab erinevaid külmetusnähte, liigesevalu. Meeldiv kuumus rahustab närvisüsteemi, parandab und.

Pakume valida mitme teie vajadustele paremini vastava infrapunasauna vahel, peamine erinevus saunade vahel on nende suurus (saunad on kohandatud 1–6 inimesele mugavaks) ja kuju (ristkülikukujuline või nurgeline):

Infra saun:

Sama mõju tervisele kui pärast füüsilist tegevust.

20-30 min. infrapunasaunas seanss võrdub 10 km jooksuga. Infrapunasaunad sobivad ideaalselt neile, kel pole aega regulaarselt treenida või kannatavad vigastused, mis segavad aktiivset füüsilist tegevust. Infrapunasauna saab kohe soojendada – pole vaja oodata, kuni saunakeskkond soojeneb. Neid saab kasutada kodus, spordisaalides või hotellides. Madala energiatarbimise tõttu on need tõhusad ja tasuvad.
Need saunad eemaldavad toksiine kiiremini kui traditsioonilised saunad. Infrapunasaunateraapia eemaldab ohutult ja tõhusalt toksilised metallid, mitmesugused mürgised ained, ravib inimese kehast kroonilisi haigusi ja nakkusi.

Kardiovaskulaarsed treeningud

Infrapunasaunas peab inimese keha kiirgama soojust. Veresoonte süsteem laieneb, surudes verd nahka ja veresoontesse. Pulss kiireneb, mis soodustab paremat vereringet. Samuti suureneb pulss, väljutatud veremaht ja vereringe. Diastoolne vererõhk langeb, parandades seeläbi kardiovaskulaarset tasakaalu. Soome teadlaste sõnul aitab regulaarne küte saunas hoida veresooni paremas seisukorras. Tänu veresoonte korrapärasele laienemisele ja kokkutõmbumisele (keha korduva kuumutamise ja jahutamise tõttu) muutuvad need elastsemaks ja paindlikumaks.

Madalam vererõhk

Veresoonte laienemine võimaldab verel naha pinnale läheneda, nii et veresoonte suurenenud verehulga mahtumiseks peavad need laienema. See parandab jäsemete vereringet ja alandab vererõhku.
Regulaarne sauna kasutamine võib edukalt vähendada kõrget vererõhku ja parandada arteriaalset elastsust. Saun – kõige kasulikum südame taastusravi ja veresoonte haiguste, artriidi, allergiate, nahahaiguste ja keemilise tundlikkuse raviks.

Valu ja artriidi leevendamine

Infrapuna lained tungivad sügavale lihastesse ja regulaarsel kasutamisel aitavad valu vähendada. Infrapunasauna kuumus leevendab valu, laiendades veresooni ja parandades vereringet. Parem vereringe võimaldab rohkem hapnikku jõuda kahjustatud kehapiirkondadesse, aidates nii vähendada valu ja kiirendada paranemisprotsessi. Lisaks leevendab reumatoidartriidiga patsientidel infrapunasaunade kasutamine valu, väsimust ja jäikust suhteliselt lühikese aja jooksul.

Immuunsus tugevneb

Infrapunakiirguse kasutamine füsioteraapias võib parandada kehatemperatuuri. See võib käivitada teie immuunsüsteemi aktiveerimise. Tervislik infrapuna kuumuse stimuleerimine tugevdab immuunsust, aitab tugevdada keha vastupanuvõimet. Hiljutised uuringud näitavad, et gripi ja külmetushaiguste arv väheneb drastiliselt, kui infrapunaravi kasutatakse haiguse varases staadiumis.

Võõrutus

Detoksifikatsioon on keha protsess, mis muudab muundades või eemaldades tervist ohustavaid mürgiseid aineid nii meie keskkonnast, toitumisest kui ka kehast. Higistamine on keha loomulik viis vabaneda ohtlikest toksiinidest, aidates seeläbi naha kaudu organismist kahjulikke aineid eemaldada. Sauna infrapunakiired tungivad sügavale naha alla ja aitavad seeläbi vabalt naha alla “mattunud” toksiinidest.

Naha puhastamine

Naha kaudu eemaldame paljud kahjulikud toksilised ained. Sauna kuumuse mõju võimaldab nahal hingata ja higinäärmete kaudu higistamine eemaldab kõik negatiivse. Nii puhastame oma keha, nahk muutub elastsemaks ja helendab eredamalt.
Saunas puhastatakse nahk ja eemaldatakse surnud naharakud, hoides seeläbi nahka heas töökorras. Stimuleerib vereringet naha pinnal. Saunakuumus leevendab ka näo pinget ja parandab naha elastsust. Higistamine peseb bakterid epidermise kihist ja higikanalitest. Higistamine võib muuta naha erakordseks, vähendades nahale pidevast puhastamisest tekkivat kahju. Nahk muutub pehmeks ja siledaks, aidates seeläbi kaitsta ultraviolettkiirte eest.

Kaalukaotus

On tõestatud, et saunad aitavad inimesel kaalust alla võtta ja kaloreid põletada. Üks 30 min. saunaskäik aitab vabaneda 300–700 kalorist. Higistamine on osa termoregulatsiooni protsessi kompleksist, mis suurendab südame löögisagedust, vere väljaajamist ja kiirendab ainevahetust. See protsess nõuab palju energiat, samuti vähendab liigne vesi, soolad ja nahaalune rasv. Infrapunakiired võivad põhjustada toksiinide ja rasvade lagunemist. Rasv lahustub temperatuuril 42 ℃, kui keha higistab rasvu ja toksiine.

Väsimuse ja rõhu langus

Sarnaselt massaažiga aitab infrapuna soojusravi kehal ja vaimul sügavalt lõõgastuda. Otsene päikesevalgus võib parandada depressiivset inimese meeleolu. Infrapunakiirte kombineerimine sobivate värvide, heli ja lõhnadega võib seda positiivset mõju veelgi tugevdada. Iga ravimeetod võib tasakaalustada inimese keha, parandada meeleolu.

Lõpuks. Infrapunasaun

Samuti võib inimese kehatemperatuuri tõstmine kiirendada halvasti sooja taluvate kasvajate surma. See pole enam traditsiooniline meetod, kuid hüpertermia on vähiravi hästi uuritud meetod. Kuumus seiskub ja tapab rakud (seda on vaja). Saun töötab väga laialdaselt iga meie keha peal ja töötab seal, kus seda kõige rohkem vaja on.

COVID-19 ennetamine

LRT saade “Kutsu arst” koos Alvydas Unikauskase ja teiste spetsialistidega annab teavet sauna kasulikkuse kohta koronaviiruse (COVID-19) vastu võitlemisel. Selle kohta, kuidas kuumus viirust mõjutab. Soovitused.
Meie süsinikkiust kütteelementidega InfraRed vannid soojenevad kuni 60-65 kraadi ja kogu seanss kestab umbes 45 minutit.
Samuti tuletame teile meelde, et saunad on standardvarustuses varustatud õhuionisaatori ja osonaatoriga. Osooni (O3) kasutatakse laialdaselt viiruste, sealhulgas koroonaviiruse SARS-CoV-2, desinfitseerimiseks.
Meditsiiniuuringute tulemusi on kinnitanud kliinilised uuringud: siin;

Infrapunasaun