Siltums, kuru izdala infrasarkanā starojuma sildītāji, iekļūst ķermenī līdz 4-7 cm, lai arī gaiss uzkarst tikai līdz 45-55° C. Tajā var iet arī tie, kas parasti nepanes karstumu: bērni, jutīgāki vai vecāka gājuma cilvēki, slimnieki, kas slimo ar sirds vai asinsvadu slimībām.

Izmantojot infrasaunu, uzlabojas asinsrite, ātrāk sadzīst brūces, sasitumi, tiek likvidēti plankumi. Intensīva svīšana atvieglo nieru darbību, normalizē asinsspiedienu, mazina dažādus saaukstēšanās simptomus, locītavu sāpes. Patīkamais siltum nomierina nervu sistēmu, uzlabo miegu.

Piedāvājam izvēlēties no dažādām saunām, kura vislabāk atbilstu jūsu vajadzībām. Būtiskā atšķirība starp tām – to izmērs (pirtis pielāgotas, lai tajās ērti justos no 1 līdz 6 cilvēkiem) un forma (taisnstūra vai stūra):

Iemesli, kādēļ tieši Infra Sauna:

Tāds pats efekts veselībai, kā pēc fiziskas aktivitātes.

20-30 min seanss infrasarkanā starojuma saunā pielīdzināms 10 km skrējienam. Infrasarkanā starojuma saunas ir ideāli piemērotas tiem, kuriem nav laika regulāri vingrot vai tiem, kurus moka traumas, kuras traucē aktīvai fiziskai darbībai. Infrasarkanā starojuma saunā var doties uzreiz – nav jāgaida, kamēr uzkarsīs pati saunas vide. Tās iespējams uzstādīt mājās, sporta zālēs, viesnīcās. Pateicoties nelielajam enerģijas patēriņam, tās ir efektīvas un ekonomiski lietderīgas.
Šīs saunas likvidē toksīnus ātrāk, nekā tradicionālās saunas. Infrasarkanā starojuma saunas terapijas laikā no cilvēka organisma drošo un iedarbīgi tiek likvidēti toksiski metāli, dažādas indīgas vielas, tiek ārstētas dažādas hroniskas slimības un infekcijas.

Sirds un asinsvadu treniņš

Infrasarkanā starojuma saunā cilvēka ķermenim ir jāizstaro siltums. Sirds un asinsvadu sistēma paplašinās, stumjot asinis ādai un asinsvadiem. Sirds darbības intensitāte tiek padarīta sparīgāka, tas attīsta labāku asinsriti. Sirds ritms, pumpējamās asins daudzums un asinsrite kļūst straujāka. Samazinās diastoliskais asinsspiediens, tā tiek uzlabots sirds un asinsvadu līdzsvars. Somijas zinātnieki apgalvo, ka regulāra karsēšanās saunā palīdz uzturēt asinsvadus labākā stāvoklī. Pateicoties tam, ka asinsvadi regulāri paplašinās un sašaurinās (atkārtotas ķermeņa uzkaršanas un atdzišanas dēļ), tie kļūst elastīgāki.

Zemāks asinsspiediens

Asinsvadu paplašināšanās ļauj asinīm vairāk pietuvoties ādas virsmai, tātad, lai palielināts asins daudzums ietilptu asinsvados, tiem ir jāpaplašinās. Tā uzlabojas asins cirkulācija ekstremitātēs un samazinās asinsspiediens. Pastāvīga saunas apmeklēšana var veiksmīgi samazināt paaugstinātu asinsspiedienu un uzlabot artēriju elastīgumu. Pirts – visvairāk piemērota sirds rehabilitācijai un asinsvadu slimību ārstēšanai, artrīta, alerģiju, ādas slimību un ķīmiskā sakairinājuma likvidēšanai.

Sāpju un artrīta atvieglošana

Infrasarkanā starojuma viļņi iekļūst dziļi muskuļos un, regulāri esot to iedarbībā, tie palīdz samazināt sāpes. Infrasarkanā starojuma saunas siltums mazina sāpes paplašinot asinsvadus un uzlabojot asinsriti. Labāka asinsrite ļauj lielākam skābekļa daudzumam sasniegt savainotās ķermeņa vietas, tā palīdzot samazināt sāpes un paveicinot dzīšanas procesu. Turklāt, pacientiem, kuri slimo ar reimatoīdo artrītu, apmeklējot infrasarkanā starojuma saunas, sevišķi īsā laika posmā tiek atvieglotas sāpes, samazinās nogurums un sastingums.

Imūnsistēma kļūst spēcīgāka

Infrasarkanā starojuma izmantošana fiziskā ārstēšanā var palīdzēt uzlabot ķermeņa temperatūru. Tas var pamudināt aktivizēties Jūsu imūnsistēmai. Veselīgā infrasarkanā starojuma stimulācija padara spēcīgāku imūnsistēmu, palīdz spēcināt organisma izturību. Jaunākie pētījumi rāda, ka gripas un saaukstēšanās slimības ievērojami samazinās, ja slimības agrīnajā stadijā ārstēšanai tiek piesaistīta infrasarkanā starojuma terapija.

Detoksikācija

Detoksikācija ir ķermeņa process, kas veselībai bīstamās toksiskās vielas no mūsu vides, uztura, tāpat no mūsu ķermeņiem, transformē vai likvidē. Svīšana ir organisma dabīgs veids, kā atbrīvoties no bīstamiem toksīniem, tā palīdzot likvidēt kaitīgas vielas no ķermeņa caur ādu. Saunas infrasarkanie stari iekļūst dziļi zem ādas un tā palīdz atbrīvoties no dziļi zem ādas “apraktajiem” toksīniem.

Ādas attīrīšana

Caur ādu mēs likvidējam daudz kaitīgu toksisku vielu. Siltuma efekts saunā ļauj ādai elpot, savukārt, svīstot, caur sviedru dziedzeriem tiek likvidēts viss, kas ir kaitīgs. Tā iztīrām savu organismu, āda kļūst elastīgāka un tīrāki mirdz.
Saunā āda tiek notīrīta un tiek likvidētas nedzīvās ādas šūnas, tā saglabājot ādu labā dabīgā stāvoklī. Tiek veicināta ādas virsmas asinsrite. Tāpat saunas siltums atslābina sejas saspringumu un uzlabo ādas elastīgumu. Svīšanas procesā no epidermas slāņa un sviedru kanāliem tiek iztīrītas baktērijas. Svīšana ādu padara maigu, samazinot kaitējumu, kas rodas no pastāvīgas tās tīrīšanas. Āda kļūst samtaina un gluda, tā palīdzot aizsargāties no ultravioletā starojuma.

Svara zaudēšana

Ir pierādīts, ka saunas apmeklēšana palīdz cilvēkiem samazināt svaru un sadedzināt kalorijas. Viņš 30 min seanss saunā var palīdzēt atbrīvoties no 300 līdz 700 kalorijām. Svīšana ir termoregulācijas procesu kompleksa daļa, kas palīdz palielināt sirds ritmu, izpumpējamās asins daudzumu un padara aktīvāku vielmaiņu. Šis process prasa daudz enerģijas, samazinot šķidrumu pārpalikumus, sāļus un zemādas taukus. Infrasarkanais starojums var veicināt toksīnu un tauku sairšanu. Tauki izkūst 42 ℃ ūdens temperatūrā, kad ķermenis izsvīst taukus un toksīnus.

Noguruma un spiediena samazināšanās

Līdzīgi kā masāža, infrasarkanā starojuma siltuma terapija palīdz ķermenim un prātam dziļi atslābināties. Tiešā saules gaisma var uzlabot nomākta cilvēka garastāvokli. Saskaņojot infrasarkano starojumu, atbilstošas krāsas, skaņu un smaržu, pozitīvo ietekmi iespējams padarīt vēl iedarbīgāku. Ikviens ārstēšanas veids var sabalansēt cilvēka ķermeni un uzlabot omu.

Beigu daļa

Tāpat, palielinot cilvēka ķermeņa temperatūru, iespējams veicināt cīņu ar vēža saslimstībām, jo tās nepanes siltumu. Tā jau ir netradicionāla metode, bet hipertermija ir rūpīgi izpētīts vēža saslimstību ārstēšanas veids. Tāpat siltums neitralizē vēža šūnas (tas ir nepieciešams). Sauna ļoti plaši ietekmē mūsu ķermeņus un var būt iedarbīga tur, kur Jums tas visvairāk nepieciešams.

COVID-19 Prevencija

Avots par to, kā ilglaicīgs siltums iznīcina vīrusu: šeit.
Tāpat atgādinām, ka pirtis standarta variantā tiek komplektētas ar gaisa jonizatoru un ozonatoru. Ozons (O3) ir plaši izmantojams dezinfekcijai pret vīrusiem, tostarp, arī pret SARS-CoV-2.
Medicīnisko pētījumu rezultāti apstiprināti ar klīniskajiem pētījumiem: šeit.