Detoksikācija
Svīšana ir viens no dabiskākajiem toksīnu izvadīšanas veidiem, tāpēc detoksikācija ir ļoti svarīga. Salīdzinot ar tradicionālajām zviedru saunām, infrasarkanās saunas ļauj noņemt apmēram septiņas reizes vairāk toksīnu.
Relaksējoša
Infrasarkano staru pirts terapija veicina relaksāciju, palīdzot līdzsvarot kortizola līmeni organismā, kas ir galvenais stresa hormons. Saunas karstums arī palīdzēs atslābināt muskuļus un mazināt spriedzi visā ķermenī, lai jūs varētu atpūsties un aizmirst par stresu.
Pretsāpju
Ja jūs ciešat no muskuļu vai locītavu sāpēm, infrasarkanās saunas var atvieglot šo iekaisuma formu, uzlabojot asinsriti un atslābinot muskuļus.
Svara zudums
Infrasarkanās saunas karstums izraisīs ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, kas var arī palielināt sirdsdarbības ātrumu – tajā pašā laikā palielinot sirdsdarbības ātrumu, tāpat kā sirdsdarbības ātrums. Kad ķermenim ir jāstrādā vairāk, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru vai saglabātu paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, jūsu ķermenis sadedzinās vairāk kaloriju un zaudēs svaru. Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā rakstā ar nosaukumu “sviedru efekts” secināts, ka 30 minūšu infrasarkanā sauna var sadedzināt aptuveni 600 kalorijas.
Labāka asinsrite
Tā kā infrasarkanās pirts siltums palielina ķermeņa temperatūru, līdz ar karstumu palielināsies arī asinsrite. Īpaši konsekventas infrasarkanās saunas sesijas var veicināt asinsriti, uzlabot muskuļu atjaunošanos un mazināt sāpes un iekaisumu pēc intensīviem treniņiem.
Ādas attīrīšana
Infrasarkanās saunas tehnoloģija var palīdzēt attīrīt ādu, noņemot toksīnus no tās porām un paātrinot ādas atjaunošanos, kā rezultātā āda kļūst maigāka un veselīgāka.