Šiluma, kurią skleidžia infraraudonųjų spindulių šildytuvai, įsiskverbia į kūną iki 4-7 cm, nors oras įkaista tik iki 45-55° C. Ja gali naudotis ir tie, kurie paprastai nepakelia karščio: vaikai, jautresni ar pagyvenę žmonės, ligoniai, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis.
Naudojantis infrasauna gerėja kraujotaka, greičiau gyja žaizdos, sumušimai, šalinami šlakai. Gausus prakaitavimas palengvina inkstų veiklą, normalizuoja kraujospūdį, mažina įvairius peršalimo simptomus, sąnarių skausmus. Maloni šiluma ramina nervų sistemą, gerina miegą.